Communication et Résolution de Conflits

Je vous accompagne à construire des relations harmonieuses
avec vous-même et les autres, dans les entreprises, associations, écoles ou vie personnelle.

Team building – Revitaliser l’énergie de votre équipe

Embarquons nous dans des activités créatives et ludiques, merveilleux pretexte pour apprendre à se connaitre, créer du lien, renforcer la cohésion de l’équipe autour de valeurs communes. Jeu de piste, peinture, mouvement corporel, jeu de rôles … une large palette d’idées efficaces pour créer un cadre convivial, favoriser la prise de parole, l’écoute de l’autre, la prise de décisions, toutes adaptées aux besoins de votre structure pour améliorer à long terme, la performance globale de votre organisation.

Résolution de conflits – Adopter la Communication non violente

Revoyons votre manière de parler et d’écouter l’autre, prendre conscience de votre propre discours intérieur, apprendre à avoir des dialogues agréables, calmer des situations conflictuelles et retrouver des collaborations efficaces, joyeuses et durables.
La Communication non violente est un outil puissant pour développer des relations empatiques avec soi et les autres.

Pleine Conscience – Développer l’acceptation et la bienveillance

Vivons en pleine conscience, en portant notre attention au moment présent, plutôt que de revivre le passé ou d’anticiper le futur. Développons l’acceptation et la bienveillance en apprenant plus sur nous-mêmes, sur nos façons de penser et de réagir, grâce à l’observation sans jugement du moment présent. Quelques points théoriques, mais surtout de la pratique formelle (méditation assise ou marchée) ou informelle (pratique dans les activités habituelles de la journée), afin que chacun puisse choisir sa pratique préférée et ainsi pouvoir bénéficier au mieux de ses bienfaits.